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こどもたちにほっこり

先日、小学生にストレスとリラックスについてお話をしてきました。

「ストレスって知ってる?」
知らなーい! なんか疲れるー! だるいー!
ストレスないー!(うっ、うらやましい…)

「びっくりした時からだはどうなる?」
うってなるー! ぎゅってなるー! 心臓ドキドキー!…

「そうだよね。びっくりしたり大変だぁってなると、からだにぎゅっと力が入ったり心臓ドキドキ、息も速くなるよね。」
うん!

「そのまんまそれが続いたらどうなるかなぁ?」
大変! 疲れるー! 病気になるー!

「そうだね。そのまんまだとイライラしたり、怒りっぽかったり、元気がなくなったり病気になったりするよね。」
うん!

「そしたらどうなるといい?」
はぁってなる。(みんな だらーんとした姿勢)

「よくわかったね。今から、はぁってなる方法を教えるね。」
はーい!

なんてリアクションの素敵な子供たち‼️
元気に笑顔でいっぱいおしゃべりしてくれました。

私もほっこりと癒されました。
どうもありがとう☺️



Commented by あらきんぐ at 2020-10-23 20:01 x
最高の教え方ですね(笑)
Commented by harunireroom1231 at 2020-10-25 17:46
ありがとうございます(^-^)
by harunireroom1231 | 2020-10-17 11:47 | Comments(2)

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