ちょっと逃避

★イオンモール熊本から車で5分。お子さまから大人の方まで。臨床心理士/公認心理師/ソマティックエクスペリエンシング®プラクティショナー/

年末の大掃除から逃避してお茶をしに出かけてみました。😆

日本人は"逃げるな！"と教えられて育ってきますが、闘うことも逃げることもできないとフリーズや別の防衛を取ることになります。

防衛は生きていくために必要なものなんですけどね。悪ではありません。☺️

ただ、安全な時にも身体にずっと防衛反応が続いていると、身体にも気持ちにも負担がかかり行動も狭まり人間関係も上手くいかなくなってしまいます。

防衛反応がやわらぐようにソマティックエクスペリエンシング®もいいですよ。

はるにれカウンセリングルーム